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魔膳小厨房芥菜番薯|芥菜番薯家常做法_爱上做美食:芥菜番薯

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-08-01 14:35
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:芥菜番薯的家常版教程、芥菜番薯具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《芥菜番薯》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

芥菜番薯_芥菜番薯的做法_芥菜番薯怎么做

《芥菜番薯》做法步骤:

材料

炎热夏天,又总是进出空调房,人感觉像着凉又没汗出,似感冒又不是感冒,身体内部则感到滚烫,皮肤不时有点麻痹。这种情况可能由于体温失平衡,且肝脏受到暑热影响所致。此时不妨用芥菜煲汤趁热喝,中医认为芥菜有清肝的作用,肝热因热芥菜汤的疏解而向外透散,皮肤汗腺的排汗机能恢复正常,身体就舒服了。今天就介绍芥菜番薯滚鲮鱼丸汤,收清热祛暑、润肠通便之效。调味料:蛋清:1个 油:3汤匙 盐:适量鲮鱼滑(市场有售):250克大芥菜:300克番薯(白心):1个水:6碗姜:3片

做法

1. 鲮鱼滑加少许水、1汤匙油、适量盐和一个蛋清,沿一个方向搅拌至起胶;

2. 芥菜洗净摘好;

3. 番薯洗净去皮,切块;

4. 把清水、番薯和姜片放入宽口瓦锅,煮至番薯稍熟;

5. 放两汤匙油,用汤匙挖鱼胶成团,下到锅里,再放芥菜,煮熟下盐调味即可食用。

功效:

滋润清热、健脾养胃、降糖减肥、防止便秘。

烹饪常识与技巧

要说孕妇能不能吃芒果,那必须得先说下芒果的成分及作用。芒果的营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍;维生素C的含量也超过橘子、草莓;不仅如此,它还含有蛋白质、钙、磷、铁等微量元素,给人提供味蕾享受的同时,还能为健康增值。怀孕能吃芒果吗

另外,芒果还具有止吐的作用,不仅在晕车晕船时能起到好效果,还能有效缓解孕吐,所以孕妇是可以吃芒果的。

(孕妇可以吃芒果吗?吃芒果的4大好处)

而且,孕妇吃芒果的好处也是很多的,不信你往下看:

孕妇吃芒果好处1:芒果中的维生素A非常丰富,不仅可以保护妈妈、宝贝的视力,还能增强抵抗力。

孕妇吃芒果好处2:芒果富含蛋白质,孕妈妈适当吃,还能润泽皮肤,恢复皮肤弹性。

孕妇吃芒果好处3:芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。

怀孕能吃芒果吗

孕妇吃芒果好处4:芒果中的维生素A、C及钾,不仅能预防癌症,还可抑制动脉硬化和高血压。

但是,这么好的芒果,竟有人会过敏。某些特殊体质接触芒果后会出现“芒果皮炎”,症状是皮肤发氧、红疹。因此,如果是孕妈妈是过敏体质,最好还是不要吃芒果。如果不能确实自己是不是过敏体质,那就不要一次吃太多,可以先吃一小口,然后观察几天后再放心实用。因为芒果过敏的现象一般会在吃芒果后6天左右出现。所以为了妈妈宝宝的健康,吃芒果时一定要了解自己的身体。

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