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魔膳小厨房蔓越莓米面包|蔓越莓米面包家常做法_爱上做美食:蔓越莓米面包

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-08-01 14:40
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:蔓越莓米面包的家常版教程、蔓越莓米面包具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《蔓越莓米面包》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

蔓越莓米面包_蔓越莓米面包的做法_蔓越莓米面包怎么做

《蔓越莓米面包》做法步骤:

简介

家里餐后难免会有点剩饭,不知大家都怎么处理呢? Flora将剩饭做成面包,因为米饭的黏稠感让面包非常柔软绵密,满足吃面包同时吃到饭(其实已找不到米粒了XDD)的饱足感加入蔓越莓果干的酸甜和烤的香脆杏仁片,口感更升级~

材料

剩饭100克

冷水155毫升

高筋面粉180克

奶粉10克

细砂糖35克

酵母粉3克

盐1克

蔓越莓30克

无盐奶油25克

蛋液适量

杏仁片适量

做法

1

剩饭加水打成米糊状

2

面团]食材除奶油外一起放搅拌盆(粉类过筛)加米糊搅拌(或手揉)约3分钟

3

加室温放软的奶油继续揉到柔软、光滑有弹性。

4

搅拌盆抹一层薄薄的油放面团、面团表面也抹一层油(极少),第一次发酵至二倍大。

5

分割每个55克共9个、二次发酵一小时。(烤模为20X20)

6

表面涂一层蛋液、洒杏仁片,烤箱预热180度烤15分钟。(面团有多,分二份用纸模一起烤。)

7

每 一个手撕面包都软绵极了※美味的秘诀:剩饭拿来做面包环保、方便、饱足外放到隔天都还非常柔软,但加入米糊让面团非常湿黏,最后分割时手可抹少许油较好操作。

8

超柔软~

烹饪常识与技巧

关于孕妇烧心吃什么的问题解答

孕妈妈烧心是怎么回事

孕妈妈在妊娠后期,常于胸骨后、心窝处呈现炙烤感、重压感或炙烤样痛苦,且常上升至嗓子。多发作在睡觉后。当体位从座位、立位转变为卧位时,或在咳嗽、屏息用力排便时,也易诱发。吃酸性食物、辛辣影响性食物后,烧心感可加剧。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等识趣。

孕期发作这种烧心感,是由于跟着妊娠月份增大,腹内压添加,食管返流所造成的。食管返流时,酸性胃内容物可影响胃粘膜,乃至导致返流性食管炎。由于妊娠中、后期,孕激素排泄添加,可影响食管活动,减缓食管返流胃内容物的铲除,从而使返流性食管炎加剧。

卧位时横膈举高,咳嗽、屏息用力排便时,腹内压添加,都可使胃内容物向食管返流添加,识趣加剧。

酸性饮食、辛辣影响性饮食,可影响炎症的食管粘膜,天然也可使识趣加剧。饮食过饱时,胃内压添加,易诱发食管返流。

肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可下降食管下段平滑肌张力,使食管返流加剧。

孕妈妈烧心怎么办

1、防止暴饮暴食,由于胃内容物越多,就越简单反流至食管;

2、不吃油腻或辛辣的食物;

3、多吃纤维含量高的食物,如全麦面包、新鲜的生果和绿色蔬菜;

4、少食多餐,细嚼慢咽,晚餐适当;

5、饭前喝杯牛奶。乳制品可在胃壁上构成一层保护膜,协助减轻炙烤感;

6、最好在饭后3个小时食物消化后再上床睡觉;

7、睡觉时采纳半坡卧位,坚持半躺的睡姿;

8、穿宽松而舒畅的衣服,特别是腰部周围要舒畅;

9、可以用下蹲的办法来代替折腰;

孕妇烧心吃什么

10、餐后两小时内不要运动,由于餐后不久即运动,也许加剧胃灼热;

11、适度运动,如漫步等。

孕妈妈烧心吃什么减轻

1、生姜水,也可以用陈皮冲水

2、红萝卜,属碱性食物有中和作用

3、熟花生米,花生米富含高蛋白和高脂肪

4、喝点小苏打水

5、服用一些抗酸药物

减轻烧心的养分食谱:

红糖拌西红柿

质料:鲜红西红柿6个,红糖80克。

制法:将西红柿放入开水锅中焯一下,捞出晾凉,剥去皮,切成5厘米厚的片,呈月牙形,摆放在盘内,撒上红糖,拌匀即成。

本来,孕期的准妈咪是很辛苦的,除了烧心的识趣外,妊娠期糖尿病、低血糖、高血脂等也是孕期所防止不了的孕期不良识趣之一。不过,不必忧虑,比及生完孩子后,这些通通的不良识趣,会跟着孩子的出世而自行不见的。可是,妈咪们在生完孩子后的身体康复和饮食调度也是要注意的哦!

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