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魔膳小厨房咸稀饭3|咸稀饭3家常做法_爱上做美食:咸稀饭3

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-08 08:50
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:咸稀饭3的家常版教程、咸稀饭3具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《咸稀饭3》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《咸稀饭3》做法步骤:

材料

米1杯,排骨半斤,香菇3朵,芋头1/3个,红萝卜少许,芹菜末少许,水8杯,盐1大匙,胡椒粉适量

做法

1.将米与排骨洗净,红萝卜、香菇、芋头切大丁。

2.所有材料放入大同电锅内锅,外锅放1杯水,煮至开关跳起后再闷5分钟,加入调味料即可。

烹饪常识与技巧

对于两岁多的孩子,再好的牛奶只能算是其中一种食物而已。由牛奶所提供的能量和营养素不应该超过孩子所需要量的三分之一,也就是只能占一小部分。 所以这么认为是因为,牛奶毕竟是流质,其中的水分含量太高,所提供的营养素不能满足2岁多孩子的需要。母乳、配方奶是小婴儿的唯一食品,但不可能是2岁孩子的主要食物。2岁多的孩子只要每天喝500毫升左右的奶或奶制品,提供足够的钙就可以。过多喝奶,如每日奶量超过1000毫升,是造成孩子贫血等营养素不足的原因之一。 对于2岁以上的孩子,应该可以和成人一样进食各种食物。没有哪一种食物是完美的,也没有哪一种食物是最好的。食物多样化,也就是样样多吃,荤素搭配,是满足孩子营养需求,达到营养平衡的最佳选择。

宝宝喝金典牛奶好吗

伊利金典纯牛奶的营养成分(营养素含量/每100克)

营养素

含量(每100克)

热量(大卡)

75.29

碳水化合物(克)

5.10

脂肪(克)

3.90

蛋白质(克)

3.50

纤维素(克)

0.10

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