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魔膳小厨房蔬食养生汤|蔬食养生汤家常做法_爱上做美食:蔬食养生汤

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-09 00:48
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:蔬食养生汤的家常版教程、蔬食养生汤具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《蔬食养生汤》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

蔬食养生汤_蔬食养生汤的做法_蔬食养生汤怎么做

《蔬食养生汤》做法步骤:

简介

这是一道营养满分的蔬菜汤,完完全全不需要加任何的调味料,吃到的全部都是食材本身的甜味,真的是”原汁原味”唷!这道料理非常适合正在减重的人,一碗汤里拥有各种蔬菜的营养,无油无盐,卡路里非常的低,重点是这碗养生汤吃下去,饱足感非常的足够,天然又健康。

材料

高丽菜1/4

杏包菇1条

木耳2片

白萝卜1小条

金针菇1把

豆皮1片

苹果半颗

红枣5颗

枸杞适量

无0

做法

1

将所有食材切块备用

2

将所有食材放入锅中

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲(2小时)」

4

不加任何的调味料,陶锅内也不加水,时间到后,即可享用原汁原味的蔬食养生汤

烹饪常识与技巧

关于草莓和梨能一起榨汁吗的问题解答

草莓梨汁

主料:草莓300克梨1个

步骤

1.1:草莓取缔洗净

2.2:梨洗净切块

3.3:将食材依次放入九阳榨汁机中即可

草莓的禁忌人群

痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

久病体虚人群不宜食用。

湿热体质,痰湿体质不宜食用。

吃草莓的注意事项

首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓。

另外,由于草莓是低矮的草茎植物,虽然是在地膜中培育生长,在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染,所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。

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