关键词不能为空

位置:五星菜谱网 > 魔膳菜谱 > 魔膳小厨房红豆桂圆紫米粥|红豆桂圆紫米粥家常做法_爱上做美食:红豆桂圆

魔膳小厨房红豆桂圆紫米粥|红豆桂圆紫米粥家常做法_爱上做美食:红豆桂圆

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-10 00:52
阅读:

摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:红豆桂圆紫米粥的家常版教程、红豆桂圆紫米粥具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《红豆桂圆紫米粥》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

红豆桂圆紫米粥_红豆桂圆紫米粥的做法_红豆桂圆紫米粥怎么做

《红豆桂圆紫米粥》做法步骤:

简介

黑糯糙米的种皮呈紫红色,因此有血米,紫米或紫黑米等不同的名称,不仅黑色的外表含有天然花青素,铁质含量也十分丰富,龙眼肉=桂圆,有补益心脾,养血安神的功效,而红豆也是富含铁质,在矿物元素中,以钾之含量较多,能促进新陈代谢、增强体力,3种食材都是很好的补血圣品,在冷冷的天,煮上一锅,大人小孩不但爱吃,更能滋补强身,女生在经期完后吃也是很好喔!

材料

红豆1杯

龙眼肉40克

黑糯糙米1杯

红糖适量

做法

1

准备食材...

2

取一个汤锅内装干净的水,红豆不需用水洗过,直接倒入锅里开火,煮滚后再将锅子移到水龙头下,稍微清洗把劣质或空壳红豆挑掉,红豆沥干水份放一旁备用....

3

再取一深锅,倒一杯黑糯糙米进去,将它快速用水清洗过两次,把水沥干后...

4

红豆也倒进深锅,再加入10杯水,锅子移到电锅内的蒸架上,外锅加两杯水,按下开关...

5

当开关跳起闷20分钟后,打开锅盖加入洗好的桂圆,搅拌一下,外锅加入一杯半的水,再次按下开关.....

6

等开关跳起闷20分钟后,再加入适量的红糖搅拌一下,就完成囉~

烹饪常识与技巧

关于如何开红酒瓶塞小妙招大全

第一

首先,你需要准备一个开瓶器,手按着刀背,在瓶口有凸出的地方以逆时针的方向划180度,然后再以顺时针的方向划180度。这样瓶封就划开了,用布或纸巾将瓶口擦拭干净。

第二

接着用开瓶器的螺丝钻对准木塞中间,垂直向下顺时针旋转用力。要控制好力度,不要钻透木塞。慢慢钻,直到螺丝钻差不多都钻进木塞内。

第三

然后把支架最上面一扣卡住瓶嘴,下面卡住瓶嘴,然后慢慢取出瓶塞,不要直接拿出来,防止木屑掉落。最后慢慢把瓶塞完全拉出来就完成了。

免责声明:鉴于“红豆桂圆紫米粥、红豆桂圆紫米粥怎么做好吃”来自网友上传、网络资料整理分享,版权归属没办法及时考证,任何烹饪作品的版权拥有者,请及时联系我们。如有侵犯您的权益,请联系魔膳小厨房进行删除处理!


本文来自网络,不代表「五星菜谱网」立场,转载请注明出处:http://www.5x9d.com/mscp/12498.html

魔膳小厨房红豆桂圆紫米粥|红豆桂圆紫米粥家常做法_爱上做美食:红豆桂圆的相关文章