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魔膳小厨房月亮鸡肉饼|月亮鸡肉饼家常做法_爱上做美食:月亮鸡肉饼

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-10 00:52
阅读:

摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:月亮鸡肉饼的家常版教程、月亮鸡肉饼具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《月亮鸡肉饼》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

月亮鸡肉饼_月亮鸡肉饼的做法_月亮鸡肉饼怎么做

《月亮鸡肉饼》做法步骤:

简介

由台湾独创的泰式月亮虾饼发想, 将猪肉换成鸡肉, 再撒上大量乳酪丝, 就成了儿童版的月亮鸡肉饼, 可以和小孩一起DIY揉馅料, 再舖上春卷皮, 炸酥之后香味扑鼻, 还没上桌小孩就吃光光了呢! 所有食材在全联都找的到哟~~

材料

春卷皮2片

鸡肉200g

鱼松50g

香菜梗10g

蛋白1T

玉米粉20g

乳酪丝40g

白胡椒粉适量

香油适量

盐适量

做法

1

将所有材料准备好,鸡肉切末,香菜切小段。

2

混合揉匀鸡肉、鱼松、香菜梗、蛋白、玉米粉(除了春卷皮、乳酪丝的其他食材)。

3

加入白胡椒粉、香油、盐揉匀内馅。

4

将内馅舖上春卷皮,中间夹入乳酪丝。

5

阖上两张春卷皮并拿叉子在双面戳洞。

6

以中小火炸5-10分钟,再转大火逼油起锅。

7

切掉多余裙边,再切成适当大小。

8

摆盘加上配料或酱料。

9

切开来中间都牵丝了呢!

10

这样看起来像极月亮虾饼了~~

烹饪常识与技巧

安利蛋白粉的功效

提供优质蛋白质(8克/每勺或8克/每包),PDCAAS(蛋白质消化率校正氨基酸记分)为1,基本上能被人体完全消化吸收和利用。

1、低胆固醇。

2、易溶解,口感幼滑。

安利蛋白粉的功效及蛋白粉的食用方法

3、不添加糖份、人造香料、合成色素或防腐剂。

4、罐装及独立包装可供选择。

保健功能:增强免疫力、缓解体力疲劳。

食用方法及食用量:每日1次,每次10克,可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。

适宜人群:免疫力低下者、易疲劳者。

不适宜人群:少年儿童。

注意事项:本品不能代替药物。 纽崔莱蛋白质粉怎么吃

安利蛋白粉副作用

安利蛋白粉没有副作用。它的主要成分就是大豆分离蛋白及浓缩乳蛋白,而且这款蛋白粉的PDCAAS(蛋白质消化率校正氨基酸记分)为1,基本上能被人体完全消化及收和利用。纽崔莱近期三度成为中国奥运代表团专用营养品让你更加放心。

国产安利:

说到安利蛋白粉的副作用,这只能说国产的安利蛋白粉有一定的副作用,因为国产的安利蛋白粉添加了不少辅料,尤其是二氧化硅,长期吃国产的安利蛋白粉得肾结石的、上火的等等,是大有人在。

美国进口的安利:

美国进口的安利蛋白粉主要原料是大豆蛋白质与牛奶蛋白质,是天然纯净的蛋白质来源,是绝对没有任何副作用的!大家都美国的食品卫生标准比我们国家的要高的多,如果真的有什么副作用,那首先过不了美国人那一关!

食用的方法

一般人群,美国进口的安利蛋白粉1天1~2勺子就可以了,早晚饭后或者随餐吃。安利蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是供能营养素,在早上空腹的时候血糖很低,如果空腹吃的话,蛋白质被大量分解以产生热量,而不是我们所需要的更加重要的作用。最好的办法是先吃一些食品,这样,身体会优先把这些食物作为热量来源,使得蛋白质得到其更有意义的利用。这也是说明书上强调的随餐吃或者饭后吃的原因,这点请大家切记!

纽崔莱蛋白质粉怎么吃

第二:千万不要错过早餐这个最好的机会吃安利蛋白粉。安利蛋白粉补充的主要是蛋白质,而人体在一天中,早上补充蛋白质是最容易吸收的。早餐摄取蛋白质量应占全天的70%,中餐和晚餐只占30%。可以在早餐时或者是饭后用温水冲一杯蛋白质粉,所以千万不要错过早餐这个最好的机会哦。

第三:注意水温不要超过40度,以免破坏了蛋白粉的营养。安利蛋白粉是大豆提取物,有点豆腥味,如果您不喜欢这豆腥味,可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁冲,冲着喝是比较方便的。

第四:若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉,以增加膳食中蛋白质的摄入,应在起锅冷却后再加入。只有这样蛋白质粉才会保持良好的生物学活性,为您的健康带来真正的益处。吃完饭后放入菜汤里,也很好的,正好温度也够了,还有点咸味。

第五:由于维生素B帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白质的吸收率。

第六:有朋友说安利蛋白粉不容易融化,大家可以先用冷开水化开,放在碗里,用筷子搅拌,再放温水,这样就很容易化开了。这是我们网站顾客反馈的经验。

安利蛋白粉的饮食禁忌

首先要强调的是:蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是供能营养素,在早上空腹的时候血糖很低,如果空腹吃的话,蛋白质被大量分解以产生热量,而不是我们所需要的更加重要的作用。最好的办法是先吃一些食品,这样,身体会优先把这些食物作为热量来源,使得蛋白质得到其更有意义的利用。这也是说明书上强调的随餐吃或者饭后吃的原因,这点请大家切记!

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