关键词不能为空

位置:五星菜谱网 > 魔膳菜谱 > 魔膳小厨房微波炉电磁炉清蒸鱼|微波炉电磁炉清蒸鱼家常做法_爱上做美食:

魔膳小厨房微波炉电磁炉清蒸鱼|微波炉电磁炉清蒸鱼家常做法_爱上做美食:

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-10 00:54
阅读:

摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:微波炉电磁炉清蒸鱼的家常版教程、微波炉电磁炉清蒸鱼具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《微波炉电磁炉清蒸鱼》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

微波炉电磁炉清蒸鱼_微波炉电磁炉清蒸鱼的做法_微波炉电磁炉清蒸鱼怎么做

《微波炉电磁炉清蒸鱼》做法步骤:

材料

干香菇2朵,葱1支,嫩姜60g,红辣椒1支,鲈鱼1只,

A.盐5g,

B.盐5g,胡椒粉5g,姜末15g,米酒30㏄,

C.胡椒粉5g,米酒15㏄,油30㏄,淡色酱油30㏄

做法

微波炉作法:

1.干香菇洗净泡软后切丝;葱、嫩姜、红辣椒洗净切丝,泡冷水备用。2.鱼去除内脏后洗净,在鱼身上斜切几刀并抹上调味料A,加入少许葱段、姜片(份量外)腌10分钟备用。

3.将香菇丝、调味料B放入容器中拌匀,覆盖耐热保鲜膜,用强微波加热3分钟后取出。

4.在另一容器内抹上适量沙拉油,放入作法2的鱼、作法3的香菇丝及调味料C,覆盖耐热保鲜膜,用强微波加热4分钟。取出后舖上姜丝、葱丝及红辣椒丝即可。

电磁炉作法:

1.干香菇洗净泡软后切丝;葱、嫩姜、红辣椒洗净切丝,泡冷水备用。

2.鱼去除内脏后洗净,在鱼身上斜划几刀并抹上调味料A,加入少许葱段、姜片(份量外)腌10分钟备用。

3.香菇丝、调味料B放入容器中拌匀,覆盖保鲜膜,再放入加有适量水的深锅中并加盖,以隔水加热的方式,强火加热10分钟。

4.盘中抹上适量沙拉油,排入腌好的鱼、香菇丝及调味料C.,以耐热保鲜膜覆盖,取一深锅先加入适量的水,再将盘子放入并加盖,以隔水加热的方式,强火加热10分钟,最后舖上姜丝、葱丝及红辣椒丝即可。

烹饪常识与技巧

关于释迦果怎么吃的问题解答

释迦果的正确吃法

释迦果可切块做成各种冰饮。果皮不可食,若果皮发黑,不用担心,口味更佳。

释迦果也可以像吃西瓜一样,纵向剖开后切片食用。特别需要注意的是,熟软的可放进冰箱冷藏保鲜,但小心冻坏,但表皮青绿的未熟不可放进冰箱,若放进一段时间后拿出来,就不会再自熟。亦可掰开,直接食用或以勺挖食,特别甜。

释迦果多少钱一斤

根据产地和季节,一般在20-40元之间,目前淘宝上的价格在138-158元/5斤,你可以算出来的。也在20-40元的价格内。

每100克释迦果肉组织营养成分的含量:水分为8.36克,可溶性固形物18.0%-26%,脂肪0.14%-0.3%,矿物质0.6%-0.7%,碳水化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,有机酸为0.42%,含总糖15.3%-18.3%,维生素C为0.265克,蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。

吃释迦果的注意事项

释迦果普通人都可以食用,虽含有各种糖类,但对血糖的影响微乎其微,糖尿病患者无须忌食。但是由于释迦果性甘温而涩,并且含有鞣质,因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质。

还有购买后,一定及时将包装拆开,将货散放在室内的地上,保持干燥和通风,避免阳光直射,可以正常存放两到三个月。保存温度5-25度为最好。如果温度太高也可以放冰箱冷藏,放冷藏前不要清洗,温度不要低于0度,在冰箱的存放时间为15天以上。

免责声明:鉴于“微波炉电磁炉清蒸鱼、微波炉电磁炉清蒸鱼怎么做好吃”来自网友上传、网络资料整理分享,版权归属没办法及时考证,任何烹饪作品的版权拥有者,请及时联系我们。如有侵犯您的权益,请联系魔膳小厨房进行删除处理!


本文来自网络,不代表「五星菜谱网」立场,转载请注明出处:http://www.5x9d.com/mscp/12532.html

魔膳小厨房微波炉电磁炉清蒸鱼|微波炉电磁炉清蒸鱼家常做法_爱上做美食:的相关文章