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魔膳小厨房五谷杂粮粥|五谷杂粮粥家常做法_爱上做美食:五谷杂粮粥

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-10 00:55
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:五谷杂粮粥的家常版教程、五谷杂粮粥具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《五谷杂粮粥》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

五谷杂粮粥_五谷杂粮粥的做法_五谷杂粮粥怎么做

《五谷杂粮粥》做法步骤:

材料

大米50g,红豆10g,薏仁10g,绿豆10g,糙米10g,燕麦10g,黑米10g

做法

1.将所有材料混合,洗净

2.放入高压锅中,加入适量水

3.放电磁炉上大火烧冒气后,换保温状态,煮20-30分钟

4.关火后,待小气阀落下后,开盖即可

烹饪常识与技巧

关于什么泡水喝可以祛斑的问题解答

喝也是可以祛斑的,我们可以喝山药枸杞粥来祛斑。因为山药和枸杞都是非常好的补品,山药和枸杞能够补血养颜、祛除色斑,如果把两种食物搭配在一起来做粥食用的话,祛斑效果肯定是非常的好,把山药和枸杞熬成粥,我们在食用的时候可以放一些蜂蜜和白糖,口味更佳鲜美的。

可以使用枇杷和红枣来做羹喝,就是把枇杷去皮切半,把红枣洗净放进锅里熬成红枣枇杷羹。因为红枣的补血效果是非常的好,再把红枣里面加入枇杷,这样加一起具有润肺、祛斑、养胃等的功效,更是美容的佳品。

什么泡水喝可以祛斑

还可以选择薏仁莲子粥来祛斑,就是把薏仁和莲子洗净放进锅里煮成粥食用,因为薏仁的美白和保湿的效果是特别的好,薏仁莲子粥可以很好的淡化雀斑、老年斑、色斑等各种斑点,把薏仁和莲子做成粥可以更好的祛斑美白。

注意事项:在生活中我们应该少一些抱怨,多做一些事情,在生活中只有做不到的事情没有想不到的事情,所以我们应该想办法去除我们身上的缺点,而且斑点也是可以通过我们的努力而改变的,祛斑美白需要我们长时间的坚持。

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