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魔膳小厨房芙蓉蛋卷|芙蓉蛋卷家常做法_爱上做美食:芙蓉蛋卷

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-11 08:28
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:芙蓉蛋卷的家常版教程、芙蓉蛋卷具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《芙蓉蛋卷》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

芙蓉蛋卷_芙蓉蛋卷的做法_芙蓉蛋卷怎么做

《芙蓉蛋卷》做法步骤:

简介

非常简单哦,也很好吃!

材料

鸡蛋2个、大虾2只(可以卷出2个长蛋卷)、胡萝卜丁少许。盐、料酒、白胡椒粉各少许。

做法

1、12只虾洗净,只取虾仁,挑除虾肠,放入搅拌机打成细细的虾泥。加盐、白胡椒粉、料酒拌匀,自己喜欢的话再加一点蔬菜丁,因为想给宝宝也吃一点,就放了煮熟的胡萝卜丁。除了虾肉、鱼肉、猪肉、鸡肉都可以,用鱼虾味道更好。

2、鸡蛋打散,随喜好加盐调味。

3、平底锅内刷上一层薄薄的油,烧热后倒入蛋液,摊成圆圆的蛋饼。

4、把蛋饼平铺在案板上,稍稍放凉。

5、然后用小勺舀虾泥,均匀的铺在蛋饼上。海鲜馅厚一点也无妨,吃起来不会腻口。

6、卷起成蛋卷,可抹湿淀粉封口。最后上锅隔水蒸10分钟即可。具体时间也要看蛋卷的多少,肉馅的多少。

7、然后取出切块就可以了,也可以切薄片摆盘,也很漂亮。还可以根据口味多卷上一层紫菜,随意随意!

烹饪常识与技巧

关于孕妇补血吃什么最快的问题解答

一、孕妇贫血对胎儿有什么影响?

一般轻度贫血对妊娠无多大影响。严重贫血者由于血液携氧能力降低,使胎盘缺氧,以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息,严重者还可引起早产或死产。

另外,由于胎盘的血、氧供应不足,也影响胎儿生长发育,即使能够足月妊娠,孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低,即使出生时无显著病变,血色素在正常范围,但因铁的贮备不足,往往出生后不久便会出现贫血现象。

二、孕妇贫血吃什么补血最快呢?

1、动物的血和肝脏。

动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。

2、新鲜的蔬菜。

孕妇补血吃什么最快

新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。

3、黑色食物。

黑色的食物含有丰富的铁质,具有明显改善营养性贫血的功效,可以起到补血的作用,所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻等。

4、补铁产品,这个一般孕中后期你不要求医生也会给你开的。

5、牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。这些食物对孕妇贫血的治疗有着良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上。

最后,猫爸想说的是大枣和桂圆,大家都知道这两样东西补气养血,但是他们都属于热性水果,所以孕期一定要少要吃。

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