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魔膳小厨房姜汁芥兰炒腊味|姜汁芥兰炒腊味家常做法_爱上做美食:姜汁芥兰

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-12 08:13
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:姜汁芥兰炒腊味的家常版教程、姜汁芥兰炒腊味具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《姜汁芥兰炒腊味》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

姜汁芥兰炒腊味_姜汁芥兰炒腊味的做法_姜汁芥兰炒腊味怎么做

《姜汁芥兰炒腊味》做法步骤:

简介

姜汁芥兰炒腊味

材料

腊肠2根

芥兰200g

姜汁1汤匙

盐2茶匙

糖1/2茶匙

黄糖1茶匙

料酒1汤匙

花生油1茶匙

芡汁

生粉2茶匙

*溶于30mL水中

做法

1

姜切丝

2

腊肠切片,芥兰切成约4cm长的段

3

在姜丝内加入适量滚水,取出姜汁。在姜汁中加入盐,糖和黄糖,搅拌均匀

4

煮滚一锅水,加入少量盐,之后倒入芥兰出水1-2分钟,直到颜色变得鲜艳,取出备用

5

高火加热适量油,加入取姜汁之后剩下的姜丝炒香,约需时30秒

6

之后倒入腊肠翻炒1-2分钟,加入芥兰炒匀

7

倒入料酒,步骤2中准备好的酱汁,芡汁以及花生油,炒至汤汁收

8

即成

烹饪常识与技巧

关于女人吃什么水果补血的问题解答

补气血的水果

红枣内含有大量的维生素、果糖和氨基酸,这些物质能够调理新陈代谢、促进细胞生长,提高身体造血效率,增加红细胞数量。所以,女性多吃红枣可以补气补血,让肌肤保持细腻、有弹性。女人气血不足吃什么水果好?甘蔗内的营养元素也相当丰富,有铁、钙、锌等。铁含量尤其丰富,一公斤甘蔗就可以提供9㎎铁,所以补气补血要多吃甘蔗这种水果。

具有补气补血功效的水果还有葡萄,葡萄可以补气血、强筋骨,一直被视为补血佳果实。葡萄内的葡萄糖可以为心肌提供营养,钙、磷、铁含量高、还有大量的维生素和氨基酸,尤其适合老年朋友、女性和贫血患者进食,可滋补身体。

女人吃什么水果补血

大家知道女人气血不足吃什么水果好吗?石榴也是一种很好的补血水果,营养价值丰富,含有维生素、糖类、有机酸、蛋白质、脂肪等多种物质。红石榴更含有红石榴多酚和花青素等抗氧化剂,还有亚麻油酸和叶酸等,在为女性朋友补气补血的同时,还可以为肌肤补充水份,让肤质变得明亮红润。

女人气血不足吃什么水果好?樱桃内的维他命C、铁和胡萝卜素,果酸等含量都很丰富,是女性益血养颜的最佳水果,可以阻止黑色素生成,让肌肤保持嫩白光滑,脸色红润。以上就是关于女人气血不足吃什么水果好的相关介绍了,气血不足的女生家中可以常备这几种补血补气水果。

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