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魔膳小厨房夏威夷冰茶|夏威夷冰茶家常做法_爱上做美食:夏威夷冰茶

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-12 08:13
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:夏威夷冰茶的家常版教程、夏威夷冰茶具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《夏威夷冰茶》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

夏威夷冰茶_夏威夷冰茶的做法_夏威夷冰茶怎么做

《夏威夷冰茶》做法步骤:

简介

夏天到了,可以拿些热带盛产的水果制作冰凉饮料。这道是来自各国的夏威夷蔗糖工人文化下产生的饮品。在夏威夷可以买到粉状的冰茶加水即可,不喜欢加工品的人可以自己做。热热的天气推荐大家这道夏威夷很普遍的饮料消暑。

材料

滚水 946ml,O.P.等级或普通锡兰红茶包 4个茶包,冰水 946ml,新鲜或罐头凤梨汁 16oz,果糖 240cc,去皮去心切好的新鲜凤梨 1颗

做法

1、把热水放在大不锈钢锅(可用大电锅内锅)或超过2000ml的大容器里,放入茶包。2-4分钟后拿起来。放入果糖(不吃甜的可不放,或让喝的人自放红糖包)。

2、放入冷水和凤梨汁。

3、放入冰箱1.5小时。

4、饮用时在杯子里放冰块和凤梨块,倒入红茶即可。

烹饪常识与技巧

关于孕妇饮食营养注意事项

1、玉米

玉米是很好的粗粮,不但味道软糯,还富含镁、不饱和脂肪酸和粗蛋白等多种营养成分。孕妇吃玉米能加强体内肠壁的蠕动,帮助排除体内的废物,促进新陈代谢,还能有效预防和治疗口角炎、舌炎及口腔溃疡。

此外,玉米煎水服用还能利尿降压,清热止泻等,对孕妈们来说,多吃玉米也是预防妊娠高血压综合症、肝胆炎症和消化不良的好方法。

2、红薯

红薯较为常见,含有淀粉基氨基酸,维生素A、B、C等营养成分。红薯中含有一种类似雌性激素的物质,孕妈们吃了皮肤还能变得白嫩细腻呢。此外,红薯中含有一种黏蛋白,这种物质能阻止心血管的脂肪沉淀,维护动脉血管的弹性,能帮忙孕妇预防心血管的疾病,保护心脏。

3、荞麦

孕妇饮食营养

荞麦对很多人来说都比较陌生,荞麦也叫甜荞、乌麦、花荞,富含丰富的蛋白质,能促进胎儿健康发育,对孕妇的免疫力也有增强作用。荞麦中含有大量的铁、锌等微量元素,也含有维生素E、烟酸和芦丁。芦丁能降低人体的血脂和胆固醇,软化血管,保护视力及预防脑血管方面的疾病。因此荞麦营养是很丰富的,孕妈们吃了很有益处。

4、糙米

糙米富含蛋白质、维生素A、E,锌、铁等微量元素,这些元素都是孕妈们必备的营养素,因此也很适合孕妈们吃用。

温馨提示:粗粮虽好,但是孕妈们也不要过度食用,粗粮吃太多不利于消化。此外,吃粗粮时应多喝水,粗粮进食应循序渐进,最好不要搭配奶制品和药物一起食用。

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