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魔膳小厨房豆花7|豆花7家常做法_爱上做美食:豆花7

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-12 08:13
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:豆花7的家常版教程、豆花7具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《豆花7》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

豆花7_豆花7的做法_豆花7怎么做

《豆花7》做法步骤:

材料

博古膠凍粉 3 g

無糖豆漿 210 c.c

(我上面用的材料比例是1:70,就是1克的膠凍粉配70c.c的液體)

(口感能依自己喜好,來改變比例,通常以1:50為基準)

做法

1.把準備好的膠凍粉倒入豆漿中攪拌均勻 (邊倒邊攪會比較好)

2.用好後,拿去滾熟讓粉更均勻 (我都滾差不多10分左右顆粒不見後就ok了)

3.再來讓他冷一下後,拿去冰箱冰,冰完後倒出來就好了

烹饪常识与技巧

关于食补补血快吃什么最好的问题解答

贫血吃什么食物好?

贫血患者中80%都属于缺铁性贫血,所以贫血患者要多吃富含铁质的食物,比如是瘦肉、动物肝脏、豆制品、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、深红色水果、海带、大枣等。此外,还要多吃富含维生素C的食物,因为维生素C可以帮助身体有效吸收铁元素。

此外,黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干这6种食物被普遍认为补血最快的食物。

贫血的人吃什么补血最快?

根据贫血饮食原则,小编为大家推荐以下几款防治贫血的食疗方,希望对大家有所帮助。

食补补血快吃什么最好

1.龙眼红枣粥。用15g的龙眼肉和3~5颗红枣熬粥即可,最好选用粳米。这食疗方具有养心补脾和滋补作用,避免因供血不足对其他器官造成的损害。而且红枣是一款很好的补血食材。

2.薏苡仁红枣粥。把50g的薏苡仁、15颗红枣和100g的糙糯米一起熬成粥,食用时加上适量白糖即可。具有滋阴补血的作用,特别适合贫血的女性朋友。

3.鸡蛋。取出两个鸡蛋黄并打散,然后放进加了盐的热开水中煮熟,每日饮服2次。鸡蛋黄具有丰富的铁质,特别适合缺血性贫血患者。

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