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魔膳小厨房五香利马豆|五香利马豆家常做法_爱上做美食:五香利马豆

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-13 11:07
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:五香利马豆的家常版教程、五香利马豆具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《五香利马豆》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

五香利马豆_五香利马豆的做法_五香利马豆怎么做

《五香利马豆》做法步骤:

简介

记得小时候我们常吃五香蚕豆,老爸去上海出差一定会买一大包回家,有嚼劲又香,很有咀嚼感,偶尔在超市看到利马豆,个头和蚕豆差不多,灵机一动,做碟五香蚕豆,等追剧时慢慢享受。

材料

主料:冰冻利马豆约400克。

调料:五香粉1/2大匙、黑椒粉2/3小匙、精盐2/3小匙。

做法

一、把豆解冻后冲洗后滤水,倒入锅,开中大火;

二、把豆慢慢煸干水,尝时感觉粉粉的,证明熟了,加入五香粉1/2大匙、黑椒粉2/3小匙、精盐2/3小匙;

三、翻炒均匀;

四、炒至完全干水,等有些豆豆爆口后,证明完全熟透,出锅,晾凉,吃不完要入密实盒放冰箱。

小诀窍

一、不建议焯水,会失去原来的味道;

二、豆子一定要炒熟。

烹饪常识与技巧

关于孕妇补血吃什么最快的问题解答

一、孕妇贫血对胎儿有什么影响?

一般轻度贫血对妊娠无多大影响。严重贫血者由于血液携氧能力降低,使胎盘缺氧,以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息,严重者还可引起早产或死产。

另外,由于胎盘的血、氧供应不足,也影响胎儿生长发育,即使能够足月妊娠,孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低,即使出生时无显著病变,血色素在正常范围,但因铁的贮备不足,往往出生后不久便会出现贫血现象。

二、孕妇贫血吃什么补血最快呢?

1、动物的血和肝脏。

动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。

2、新鲜的蔬菜。

孕妇补血吃什么最快

新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。

3、黑色食物。

黑色的食物含有丰富的铁质,具有明显改善营养性贫血的功效,可以起到补血的作用,所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻等。

4、补铁产品,这个一般孕中后期你不要求医生也会给你开的。

5、牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。这些食物对孕妇贫血的治疗有着良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上。

最后,猫爸想说的是大枣和桂圆,大家都知道这两样东西补气养血,但是他们都属于热性水果,所以孕期一定要少要吃。

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