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魔膳小厨房轻盈水果沙拉|轻盈水果沙拉家常做法_爱上做美食:轻盈水果沙拉

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-13 11:08
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:轻盈水果沙拉的家常版教程、轻盈水果沙拉具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《轻盈水果沙拉》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

轻盈水果沙拉_轻盈水果沙拉的做法_轻盈水果沙拉怎么做

《轻盈水果沙拉》做法步骤:

简介

运用葡萄籽油及巴萨米克苹果醋调制沙拉酱汁,滋味丰富,蔬果沙拉可当配菜、主菜、下酒菜或是宴客菜,皆是最佳也最简易料理选择。现在家庭饮食习惯已逐渐改变,减油、减糖、减盐、不过度调味,以养生、以食在健康为前提,为家人选择最单纯食材与健康调味,能让口感升级,营食也均衡喔。

材料

欧式生菜(手掌抓1把的量)1把

贝比生菜(手掌抓1把的量)1把

紫洋葱1/4颗

小蕃茄6~8颗

凤梨(1颗约手掌大小)1/3颗

葡萄10颗

苹果1/4颗

做法

1

食材备齐洗净。

2

沙拉盘,作法:1.先将欧式生菜洗净沥乾,再撕开放置盘中最下层,再均匀撒上贝比生菜。2.将凤梨切小块、蕃茄切半、紫洋葱切丝、苹果切片,再与葡萄均匀摆入盘中,再淋上酱汁就完成囉。油醋酱汁,作法:1.茨威格葡萄籽油 2大匙+巴萨米克苹果醋 3大匙,用搅拌器混合搅拌匀即可倒入沙拉盘。

3

★这款油醋比例巴萨米克苹果醋加的比较多些,是因为苹果醋太好吃啦,就算不加油只单用巴萨米克苹果醋拌沙拉,就已超级美味的喔。淋上油醋酱汁后,酱汁都沉到底下去了,食用前可以将沙拉盘搅拌均,让酱汁能均匀的沙拉们混合。

烹饪常识与技巧

躺枪的除了桂圆,还有储存不当的含糖量高的水果、蛋黄派、荔枝、豆腐乳、泡椒凤爪、酒酿圆子、啤酒鸭、漱口水等。含有酒精的水果

吃过这些食物之所以会被测出酒驾,主要原因是食物残渣还残留在口腔内。这类食物确实会在短时间内导致人体酒精含量增加,但影响是很小的。

当心以下暗藏酒精的食物

1.藿香正气水

因藿香正气水生产成分含有酒精,因此,在服用藿香正气水之后,进行酒精测试,出现酒精含量数值。

2.口气清新剂

有些口气清新剂含有酒精,提醒各位驾驶员一定要挑选不含酒精的产品使用。一名驾驶员就因为往嘴里喷了几下空气清新剂,竟被测出5.5mg/ml的酒精含量。不过,乙醇挥发很快,10分钟左右就没有了。

3.漱口水

目前市场上销售的李施德林及黑妹牌漱口水均被查出使用后口腔内会含有酒精成分,所幸,漱口水中的酒精含量同样挥发较快。

4.豆腐乳

曾有车主做过一试验,吃下一块豆腐乳,在一分钟后使用酒精测试仪竟检测出了2.7mg/ml的酒精含量,为醉酒驾驶临界值3倍多,属于超级“醉酒”。

5.佛跳墙

佛跳墙、醉虾、啤酒鸭等在制作过程中加酒精的菜肴,吃了后也会被误认为酒驾。

6.吃大蒜或吸烟

吃完大蒜或抽烟时进行测试,酒精测试仪也会有反应。但这些反应都只是暂时性的,只要被测者用水漱下口,就会恢复正常;而抽烟时只要不是将烟雾直接喷向测试仪,一般也不会有超标数值出现。

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