关键词不能为空

位置:五星菜谱网 > 魔膳菜谱 > 魔膳小厨房酪梨鲜虾莎拉|酪梨鲜虾莎拉家常做法_爱上做美食:酪梨鲜虾莎拉

魔膳小厨房酪梨鲜虾莎拉|酪梨鲜虾莎拉家常做法_爱上做美食:酪梨鲜虾莎拉

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-13 11:09
阅读:

摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:酪梨鲜虾莎拉的家常版教程、酪梨鲜虾莎拉具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《酪梨鲜虾莎拉》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

酪梨鲜虾莎拉_酪梨鲜虾莎拉的做法_酪梨鲜虾莎拉怎么做

《酪梨鲜虾莎拉》做法步骤:

简介

才初春天就让人热的没有食欲 快来看看叶子的春日小厨房料理 打起精神,迎接每一天~

材料

蕃茄2颗

酪梨1颗

虾仁适量

优格1碗

洋香菜适量

柠檬半颗

做法

1

蕃茄切丁我个人是不喜欢去皮这个动作,所以都是直接切了吃比较方便!!

2

切开酪梨首先,先把酪梨从中间切半接着左转、右转

3

用刀子把酪梨心敲下去接着把刀拿起来,酪梨籽就离开啦!!

4

接着用汤匙把酪梨肉挖出来切成小丁,就ok囉!

5

虾仁去泥肠,川烫,烫熟后,再切成一样大小的丁丁三种料就都备齐囉~话说这个海水生态虾仁~~~

接着就要制做酱料囉~

6

首先,把柠檬挤进优格里,试试看你喜欢的酸度~

7

再加进切碎的香洋菜或你喜欢的香草~接着就都备料完成囉!!

8

最后把他加上去,轻轻的拌一拌要记得,不要太用力,酪梨和蕃茄会水水的哦~

最后把他加上去,轻轻的拌一拌要记得,不要太用力,酪梨和蕃茄会水水的哦~

9

完成之后可以单吃,也可以放在面包上或是当成一个主食旁的配菜清爽又不腻,我个人好喜欢啊~

烹饪常识与技巧

关于男性补血吃什么好的问题解答

1、饮食调养

在生活中就要注意自己的饮食健康,毕竟要补血,饮食也是一种最好的措施。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。

2、中药调养

生活中的调养也是很关键的,您在生活中最好就是选择一种健康的养生方法。常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血效果。

男性补血吃什么好

3、运动养生

补血不仅仅是饮食哦,在生活中您也要注意进行合理的运动,这样也会帮助您有健康的身体的。运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

免责声明:鉴于“酪梨鲜虾莎拉、酪梨鲜虾莎拉怎么做好吃”来自网友上传、网络资料整理分享,版权归属没办法及时考证,任何烹饪作品的版权拥有者,请及时联系我们。如有侵犯您的权益,请联系魔膳小厨房进行删除处理!


本文来自网络,不代表「五星菜谱网」立场,转载请注明出处:http://www.5x9d.com/mscp/12720.html

魔膳小厨房酪梨鲜虾莎拉|酪梨鲜虾莎拉家常做法_爱上做美食:酪梨鲜虾莎拉的相关文章