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魔膳小厨房蒜炒青花白果|蒜炒青花白果家常做法_爱上做美食:蒜炒青花白果

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-13 11:10
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:蒜炒青花白果的家常版教程、蒜炒青花白果具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《蒜炒青花白果》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

蒜炒青花白果_蒜炒青花白果的做法_蒜炒青花白果怎么做

《蒜炒青花白果》做法步骤:

简介

对健康有益处的花椰菜要多吃~再搭配白果等食材~营养大加分~

材料

绿花椰菜(青花菜)450g

A级杏鲍菇125g

红甜椒55g

白果罐头(银杏)半罐

高鲜味精适量

蒜头5g

做法

1

食材准备好囉~

2

青花菜切块~

3

红甜椒切条状~

4

杏鲍菇切小滚刀~

5

绿花椰菜先稍微川烫(杀菁,保色的作用)后~再和蒜头一同放入热锅中拌炒~

6

再分别放入杏鲍菇块,红甜椒及白果~最后再以「味之素品牌」高鲜味精提出蔬菜的清甜味~即可起锅囉~

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美美缤纷的成品~

8

美美缤纷的成品~

烹饪常识与技巧

关于烧心吃什么食物的问题解答

5种食物有效缓解烧心

吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。

菜里放点姜。这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。

嚼口香糖。发表在《牙科研究期刊》上的一项研究显示,饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。

喝小苏打水。美国哈佛大学医学院副教授杰奎琳·沃尔夫博士说:“小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。”但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。

喝芦荟汁。芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

烧心吃什么食物

烧心的原因

进食过快或过多。专家指出,出现烧心最常见的原因是由于进食过快或过多,还有一些人在进食某些特定的食物后,如:酒、辣椒等发生烧心现象。

胃肠疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等,均可产生烧心现象。

另外,还有生活中的一些其他因素,如工作或学习压力大、心情不好、经常烦躁发火,都会引起烧心。

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