关键词不能为空

位置:五星菜谱网 > 魔膳菜谱 > 魔膳小厨房地瓜烧~养生好食材|地瓜烧~养生好食材家常做法_爱上做美食:地瓜

魔膳小厨房地瓜烧~养生好食材|地瓜烧~养生好食材家常做法_爱上做美食:地瓜

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-13 11:10
阅读:

摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:地瓜烧~养生好食材的家常版教程、地瓜烧~养生好食材具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《地瓜烧~养生好食材》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

地瓜烧~养生好食材_地瓜烧~养生好食材的做法_地瓜烧~养生好食材怎么做

《地瓜烧~养生好食材》做法步骤:

简介

地瓜的养生,做点小变化也是ㄧ道非常好吃又特别的甜点,大人,小孩,老人也适合这样的甜点

材料

皮~

低筋面粉160克

糖粉30克

泡打粉2克

奶油60克

蛋1颗

蛋黄液少许

芝麻少许

地瓜泥约350~400克

糖约30克

奶油30克

做法

1

地瓜洗净..蒸熟..去皮...用成泥状,趁热~~在入糖约30克~在加入奶油30克

2

分配好几克后,ㄧ颗约35克上下..要看当下地瓜泥的量,礳成椭圆形...冰入冷冻半小时

3

等待得时间可以做外皮~~~奶油+糖粉,搅拌均匀成淡黄色

4

在慢慢加入ㄧ颗蛋,蛋液分两次加入,让刚刚的奶油跟蛋慢慢结合

5

面粉跟泡打粉过塞~加入~搅拌,可以搅拌后用手捏均匀到完全蛋液与面粉都融合在ㄧ起

6

戳成长条型分成计算好的等份...约11~13个,在用成圆形,拿出冷冻的地瓜泥内馅把外皮将地瓜泥包入

7

包好后~外皮上方...刷上蛋黄液,洒上芝麻...烤170~20之25分钟

烹饪常识与技巧

银耳的功效有哪些?

1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效

4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

6. 银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

知道了银耳的功效有哪些,同时银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳的功效

银耳汤的做法

银耳秋梨羹

材料:银耳10g、百合10g、秋梨1只、冰糖适量

做法:先将银耳泡发,再把秋梨洗干净后去核切成小块,将所有的材料放入碗里,入锅里蒸1小时后,可关火,待凉后再食梨喝汤。

功效:滋阴润燥,止咳化痰,适用于干咳少痰者。

茉莉银耳羹

材料:茉莉花3G、银耳25G、冰糖适量

做法:将银耳泡发摘净,放锅里,加入适量的清水,用大火炖糕,放入冰糖、茉莉花,煮沸即可。

功效:滋阴养肺,和血。

免责声明:鉴于“地瓜烧~养生好食材、地瓜烧~养生好食材怎么做好吃”来自网友上传、网络资料整理分享,版权归属没办法及时考证,任何烹饪作品的版权拥有者,请及时联系我们。如有侵犯您的权益,请联系魔膳小厨房进行删除处理!


本文来自网络,不代表「五星菜谱网」立场,转载请注明出处:http://www.5x9d.com/mscp/12732.html

魔膳小厨房地瓜烧~养生好食材|地瓜烧~养生好食材家常做法_爱上做美食:地瓜的相关文章