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魔膳小厨房杞鞭壮阳汤2|杞鞭壮阳汤2家常做法_爱上做美食:杞鞭壮阳汤2

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-13 11:10
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:杞鞭壮阳汤2的家常版教程、杞鞭壮阳汤2具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《杞鞭壮阳汤2》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《杞鞭壮阳汤2》做法步骤:

材料

用料原材料:牛鞭100克,牛骨汤1200克,枸杞子15克,肉苁蓉50克,姜10克,母鸡300克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉2克。

做法

1、牛鞭汆水后改刀,枸杞子、肉苁蓉洗净,母鸡斩块汆水,姜切片待用。

2、将净锅上火,放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

功效

牛鞭可壮阳,富含大量的钙、磷、铁等多种微量元素。

枸杞子对血虚劳损、头晕乏力、耳鸣健忘有一定的食疗作用。

爱心提示

一般人群皆可食用,补肾壮阳,少儿不宜。

烹饪常识与技巧

孕妇是可以吃葡萄干的,孕妇吃葡萄干有以下好处:

1、可助孕妇抗疲劳:葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。孕妇可以吃葡萄干吗

2、可助孕妇补血:把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含 铁量丰富,所以补血。

3、葡萄有食疗作用:干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。

4、葡萄可防癌、抗癌:葡萄干能有效降低血中胆固醇8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外,葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

5、葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。

不过,孕妇吃葡萄干时要注意卫生,建议用清水清洗一下葡萄干再吃。

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