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魔膳小厨房黑糖桂圆超绵吐司|黑糖桂圆超绵吐司家常做法_爱上做美食:黑糖

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-13 11:11
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:黑糖桂圆超绵吐司的家常版教程、黑糖桂圆超绵吐司具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《黑糖桂圆超绵吐司》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

黑糖桂圆超绵吐司_黑糖桂圆超绵吐司的做法_黑糖桂圆超绵吐司怎么做

《黑糖桂圆超绵吐司》做法步骤:

材料

兰姆酒50g

龙眼干50g

黑糖35g

水50g

冰块110g

盐0.5匙

奶油20g

面粉250g

酵母粉1.5匙

做法

1

这个食谱使用的是 三洋 全自动制面包机 SKB-8103 盐跟酵母的份量是用这个面包机专属的汤匙量的

2

将龙眼干跟兰姆酒加在一起泡一小时以上。

3

黑糖跟水搅拌均匀。

4

依序放入:冰块→龙眼干泡兰姆酒不挤压将酒倒入筒内→搅拌好的黑糖水→角落放盐→放入面粉→放入酵母

5

面包筒放入面包机,使用模式三(和风面包),重量500G,烤色中,启动。

6

面包机启动后,可在龙眼干内另加20G葡萄干搅拌好备用,待面包机要投料时全部投入即可。

烹饪常识与技巧

关于老年人便秘吃什么的问题解答

肠蠕动缓慢老年人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。

肛肠肌肉过度收缩肛门周围肌肉紧张收缩,很难产生便意,使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

精神体质欠佳精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病,如甲状腺功能低下、神经衰弱等可出现便秘症状。

药物因素许多老年人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物如地奥心血康及利尿药等都可引起便秘。

体内缺水老年人口渴感觉功能下降,在体内缺水时也不感到口渴,这使得老年人肠道中水分减少,导致大便干燥。

饮食因素饮食中缺少纤维素含量高的食物,尤其是缺少粗粮和水果,导致大肠内水分减少和菌群失调,引起便秘。

上述6种因素可以单独引起便秘,也可以是几种因素共同作用引起便秘。老年人应针对便秘的原因,采取不同的治疗方法。除多吃些蔬菜、水果之外,还要适量吃些粗粮和海产品。每天饮水量不少于1500毫升,最好喝些绿茶。有心脑血管病的老年人,要注意药物和精神因素对排便的影响,必要时更换其它药物。不论何种原因引起便秘的老年人,每天最好散散步,使全身肌肉放松。同时,采取有针对性的防治措施,恢复正常的排便习惯。

老年人便秘吃什么

通便排毒吃什么好?

1.姜汁菠菜

菠菜250克,生姜25克,食盐2克,酱油15克,麻油3克,味精1克,醋1毫升,花椒油1克。择取菠菜黄叶,削去须根保留红心,再折成6-7厘米的长段,用清水反复淘洗干净,捞出沥去水待用。生姜洗净后捣汁待用。锅内注入清水约1000毫升,烧沸后倒入菠菜,约2分钟后捞出去水,晾凉待用。将姜汁和其他调料拌入菠菜,拌匀后即可食用。通胃肠,生津血,用于肠燥便秘有较好疗效,也可供老年便秘、习惯性便秘患者食用。

2.炒土豆丝或片

将土豆洗净切成丝或片,加调料葱、味精、精盐等,油炒熟食用。有通便之功效

3.凉拌芹菜

用新鲜芹菜100克,洗净用开水烫后切成小段,加适量醋、味精、精盐,也可加少量糖,拌匀食用。有降压通便之功效。

4.绿豆芽炒瘦肉丝

用绿豆芽300克,瘦猪肉100克切成丝,食油适量,做成家常菜。每天早晚佐餐。绿豆芽含丰富纤维素可刺激肠道蠕动而有通便作用。

5.洋葱炒瘦肉丝

取洋葱、瘦肉、食用油适量,做成家常菜。能降血糖、降血脂,润肠通便。

6.炒红薯叶

红薯叶250克,加入少量油盐等调料炒熟,1次吃完,1日2次。有滑肠通便作用。

7.炒苦瓜

用新鲜苦瓜切丝炒菜,每餐50-100克,每天2次。具有降血糖、通便之功效。

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