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魔膳小厨房马铃薯炖肉3|马铃薯炖肉3家常做法_爱上做美食:马铃薯炖肉3

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-14 00:57
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:马铃薯炖肉3的家常版教程、马铃薯炖肉3具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《马铃薯炖肉3》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《马铃薯炖肉3》做法步骤:

简介

气温骤降,天气变得凉飕飕~ 煮一锅热腾腾的马铃薯炖肉, 等候放学下班回家的一大两小~ 可以想见待会暖呼呼忙添饭的景象^^ 炖煮掀盖时,淬酿而出的甘露美味从厨房缓缓飘出,小时后放学熟悉的妈妈味,希望孩子们也能感受! 有空来部落格逛逛 粉丝专页

材料

马铃薯2个

红萝卜1.5个

洋葱1个

猪肉片425g

青葱2根

沙拉油适量

酱油露6大匙

味淋4大匙

米酒3大匙

水350ml

七味粉适量

做法

1

准备好食材,马铃薯、红萝卜削皮切块,洋葱切丝、梅花肉片切成约4cm长大小,淬酿日式和风鲣鱼酱油露等调味酱料在旁备用

2

倒入少许沙拉油热锅,将梅花肉片翻炒至7~8分熟,取出盛盘备用

3

可以利用锅内炒肉时剩下的油继续倒入洋葱翻炒至半透明状,再倒入红萝卜、马铃薯块继续翻炒均匀

4

倒入淬酿日式和风鲣鱼酱油露、味醂、水拌炒均匀至煮滚,盖上锅盖转中小火炖煮约20分钟使所有锅内食材入味熟软

5

打开锅盖,倒入梅花肉片,以中火拌煮约3-5分钟至煮滚后关火

6

撒上葱花,以七味粉做最后调味就完成啦!充满妈妈味的马铃薯炖肉,暖呼呼上桌!

烹饪常识与技巧

关于肾结石患者饮食注意大全

肾结石不能吃的食物

肾结石患者由于结石成分有一部分为钙成分,所以要控制钙的摄取量。肾结石要少吃或是不吃富含草酸盐的食物。同时还要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、青椒、红茶等。日常生活中,肾结石要小心蛋白质的摄取量。由于结石成分中也含有盐的成分,所以肾结石要少吃盐。下面小编为您介绍肾结石不能吃的食物。

1、草酸食物

专家提醒患者,在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物,否则的话就会导致肾脏负担加重,同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。尤其是一些症状比较严重的患者,含有草酸的食物更要注意避免食用,以此来有效的控制病情。

生活中富含有草酸的食物很多,比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等,这些食物对于肾结石患者而言无疑是催命符,患者在平时生活中一定要谨慎食用。除此之外,尽量的不要吃甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物,这类食物同样会导致肾结石的病情加重。

2、豆制品

大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。同时,大豆类等高蛋白食物蛋白含量过高,也可代谢后增加尿中尿酸的排出量,不宜长期食用。

3、禁忌的水果

患有肾结石的患者要注意,并不是所有的水果都适合食用的,肾结石不能吃荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等富含草酸盐的水果和干货,会加重结石症状。苹果等酸性水果可适量食用,但不宜太多。

4、含钙高的食物

专家提醒,患有肾结石的患者应该少吃些含钙量高的食物,比如像豆制品、动物骨头等,以免增加肾脏的负担从而不利于病情的恢复。除此之外一些含钙量高的饮品也应该适量少喝,比如像牛奶、豆浆等,这类饮品中不仅含钙量高而且还有大量的蛋白质,都是不利于患者健康的。

5、酒精

肾结石患者饮食注意

除此之外患者在平时生活中还要注意尽量的少喝酒,过量的饮酒容易诱发肾结石。而且喝酒在干扰体内一系列代谢,干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。因此,酒精也是肾结石不能吃的食物之一。

6、高糖食物

高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。肾结石病人吃糖过多,不但有碍治疗,而且会促进肾结石进一步形成。实践证明,服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。钙和草酸均可促进结石形成,三者同时增加更易形成肾结石。因为尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石形成。因此,患有肾、输尿管和膀胱结石的病人不宜多吃糖。

7、荤食

肾结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食,比如像牛肉、羊肉等食物,这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。除此之外还应该限制其他肉类的摄入量,尤其是一些动物内脏更要注意少吃,以免导致肾脏的负担加重。各种类型的肾结石患者都应忌饮酒及忌食高脂肪类食物和发物。

8、含嘌呤丰富的食物

动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果,一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物,嘌呤的代谢又失常,草酸盐便在尿中沉积而形成肾结石。

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