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魔膳小厨房甜玉米蘑菇汤|甜玉米蘑菇汤家常做法_爱上做美食:甜玉米蘑菇汤

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-14 00:58
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:甜玉米蘑菇汤的家常版教程、甜玉米蘑菇汤具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《甜玉米蘑菇汤》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《甜玉米蘑菇汤》做法步骤:

简介

每一回吃西餐,都喜欢点玉米浓汤,就是喜欢它的香奶味道,昨天的晚餐我用超市买的冷冻玉米粒做了一道我们国产版的玉米浓汤,网友介绍说这道汤里一定要放土豆泥,但是我最终还是接受了我发小的建议使用了土豆粒,效果特别好,如果当早餐我想绝对美味,那色泽在你早上洗漱之后一定会让你味蕾绽放,也是喜欢瘦身人群的绝好食物。

材料

冷冻甜玉米 1碗

牛奶 适量

土豆 1个

蘑菇 4个

西芹 1根

枸杞 一些

2人份

做法

1、事先先把土豆煮熟,去皮,切小方块。

2、蘑菇洗干净切片。

3、西芹切碎。

4、玉米粒加适量牛奶,用豆浆机搅成泥浆。

5、开火,将玉米浆加些清水煮开,下土豆块、蘑菇和西芹碎。

6、快好时,加枸杞和盐即可出锅。

烹饪常识与技巧

关于孕妇吃什么能缓解烧心的问题解答

一、准妈妈烧心的原因

所谓烧心,其实是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状。

妊娠期,随着孕激素水平增高,使食道下段控制胃酸反流的肌肉松弛,使得胃酸反流到食管里,引起让人不舒服的烧心感。

此外,孕激素可以减缓胃部平滑肌波浪般的收缩,使胃内容物排空减慢,加之胎儿逐渐长大,增大的子宫对胃的挤压,使得胃液很容易反流到食道下段,刺激损伤食道下段黏膜。因此,在怀孕中后期的孕妈妈常会有“烧心感”,在弯腰、咳嗽、用力时更易发生。

二、准妈妈如何缓解烧心

1、避免暴饮暴食,因为胃内容物越多,就越容易反流至食管;

2、不吃油腻或辛辣的食品;

3、多吃纤维含量高的食物,如全麦面包、新鲜的水果和绿色蔬菜;

孕妇吃什么能缓解烧心

4、少食多餐,细嚼慢咽,晚餐适量;

5、饭前喝杯牛奶。乳制品可在胃壁上形成一层保护膜,帮助减轻烧灼感;

6、最好在饭后3个小时食物消化后再上床睡觉;

7、睡觉时采取半坡卧位,保持半躺的睡姿;

8、穿宽松而舒适的衣服,特别是腰部周围要舒服;

9、可以用下蹲的方法来替代弯腰;

10、餐后两小时内不要运动,因为餐后不久即运动,可能加重胃灼热;

11、适度运动,如散步等。

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