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魔膳小厨房松茸蔬菜鸡肉饼|松茸蔬菜鸡肉饼家常做法_爱上做美食:松茸蔬菜

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-14 00:59
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:松茸蔬菜鸡肉饼的家常版教程、松茸蔬菜鸡肉饼具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《松茸蔬菜鸡肉饼》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《松茸蔬菜鸡肉饼》做法步骤:

简介

牛佤松茸食谱,分享松茸的各种吃法和做法。

材料

(牛佤)冻干松茸菌适量

鸡肉适量

鸡蛋适量

玉米适量

胡萝卜适量

面粉适量

大蒜适量

蚝油适量

胡椒适量

食盐适量

做法

1

将(牛佤)冻干松茸菌放入清水中醒开30秒,切丁备用。

2

把胡萝卜切丁,玉米剥粒,大蒜切丁,备用。

3

把鸡肉剁碎,放入胡萝卜,玉米,大蒜和醒开切丁的(牛佤)冻干松茸菌,添入适量蚝油,食盐,面粉,胡椒和鸡蛋,搅拌均匀。

4

热锅下油,倒入备好的湿料,煎至两面金黄色飘香时,即可出锅享用。

5

完成。

小诀窍

1、把胡萝卜剁碎,更容易煎透。

2、把鸡肉剁成肉酱起胶,下锅不宜煎散,口感更好。

烹饪常识与技巧

1、男人肾虚

补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。

进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛 磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。

食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1-2小时,吃肉喝汤。男人吃什么最调理身体

2、男人脾虚

脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。

进补原则:脾虚的男士应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。

食疗方案:在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

3、男人肝不好

喝酒是交际场合的重要手段,不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时,酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。

进补原则:对于这类男性,进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。

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