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魔膳小厨房泰式双色炼奶米糕|泰式双色炼奶米糕家常做法_爱上做美食:泰式

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-16 08:16
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:泰式双色炼奶米糕的家常版教程、泰式双色炼奶米糕具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《泰式双色炼奶米糕》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《泰式双色炼奶米糕》做法步骤:

简介

吃甜食是一件幸福的事,炼奶一向是家里很受欢迎的配料,无论是面包、松饼、剉冰还有水果总爱淋上很多很多炼奶,就是喜欢那股甜腻腻的奶香味。 鹰牌炼奶是家人最喜欢放心的品牌,因为是小朋友要吃进肚的,品质必优质让人安心。 这道双色炼奶米糕,吃起来很像甜甜的米糕,蒸熟的糯米加了炼奶椰奶,特别散发泰国味的十足的味道,再加上草莓粉来点缀变化,绝对是视觉或味觉上的享受!

材料

糯米(量米杯)1杯

水(量米杯)1又1/3杯

椰浆50g

鹰牌炼奶30g

草莓粉少许

做法

1

所有材料洗净准备好。

2

糯米洗净加入1又1/3杯浸泡1小时,接着放入电子锅蒸熟。

3

椰浆和鹰牌炼奶混合均匀,就是带有异国风味与优质炼奶椰奶喔,妹妹好爱这味。

4

聪明开口设计,随意挤压也不会回沾,还可以准确的流进杯里。

5

将混匀的椰奶加入蒸熟糯米饭里,用饭匙搅拌到黏稠。

6

原味椰奶糯米分成二份。其中一份添加草莓粉混合均匀,然后放室温变冷。

7

模型里放置保鲜模,填入草莓粉糯米,汤匙沾些开水较好压。

8

再来铺上满满的原味糯米压平。

9

把边缘保鲜模往中间覆蓋,取出放置盛盘,这样形状就很漂亮了!

10

鹰牌炼奶是历经悠久的品牌,由百分之百优质牛奶制成的,含有丰富钙质与蛋白质,可是从小到大的好朋友。

烹饪常识与技巧

焦虑症就是指焦虑性神经症,人体在患有焦虑症后,患者会出现广泛和持续性的焦虑和反复发作的惊恐不安等负面情绪,这是一种神经症性障碍疾病。焦虑症除了会影响患者的心理健康外,身上还会出现头晕、呼吸急促、心悸、口干、尿频尿急、震颤等植物神经症状。惊恐焦虑症的饮食

焦虑症会影响到患者的身心健康,需要及时前往医院接受治疗。但是除了积极接受治疗外,如果患者在日常生活中注意饮食的选择的话,也可以缓解焦虑的情绪。

在菠菜中含有丰富的维生素、铁质、镁元素。镁元素是一种很好的微量元素,当人体的精神状态处于紧张和焦虑的状态时,如果摄入含有镁元素的食物的话,能让人变得放松,使得患者的精神不那么紧绷。

在瓜子中同样还有镁,焦虑症患者可以适当的进食瓜子来使紧张的情绪平静下来。而且在瓜子中含有维生素B,这种维生素具有降火的功能,能让身体的血糖含量趋于正常,减少焦虑症的发作。

在香蕉中含有一种生物碱,它能使患者感到愉悦,提高患者的信心,因此焦虑症患者在进食了香蕉后大多能够恢复平静的心情。而且在进食香蕉后,大脑会受到色氨酸和维他命B6的影响,而制造出更多的造血清素,有效地缓解焦虑的情绪。

在全麦面包中还有很多的粗杂粮,而在粗杂粮中含有大量的硒,进食含有硒元素的食物后能让人感到愉悦。而面包中的碳水化合物也可以起到很好的抗抑郁作用。除此之外,牛奶也可以起到镇定情绪的功能。

因此,对于焦虑症患者来说,在日常生活中做好饮食的选择的话,都可以避免焦虑情绪的发生。焦虑症患者可以多进食菠菜、香蕉、全麦面包、牛奶等食物来避免焦虑情绪的出现。但要避免进食含有咖啡因、酒精等物质的食物。

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