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魔膳小厨房蕃茄玉米洋葱蛋焗烤|蕃茄玉米洋葱蛋焗烤家常做法_爱上做美食:

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-09-17 00:40
阅读:

摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:蕃茄玉米洋葱蛋焗烤的家常版教程、蕃茄玉米洋葱蛋焗烤具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《蕃茄玉米洋葱蛋焗烤》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《蕃茄玉米洋葱蛋焗烤》做法步骤:

简介

越是简单的食材越是简单的搭配, 往往都被遗忘~~~ 就是这么简单既然如此美味

材料

蕃茄半个

洋葱1/4颗

玉米粒适量

鸡蛋1粒

乳酪丝适量

奶油适量

盐少许

砂糖少许

做法

1

洋葱/蕃茄洗净后都切丁放入油锅中翻炒数下让香气出来

2

加入玉米粒炒数下后再将鸡蛋打散后同时炒,最后加入盐/砂糖/水盖上锅盖约闷煮1-2分钟后熄火

3

将炒好的内馅装入烤盘容器内

4

最上方铺上适量的乳酪丝

5

烤箱先预热~~进行烘烤约3-5分钟

6

烤至金黄色即可出炉品尝

烹饪常识与技巧

关于癫痫不能吃什么的问题解答

1、癫痫病人应适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同,而碳水化合物就不需要太多,以每天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量,宜占总热量的60%左右。

限制水分,每天不超过1000毫升,盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质,尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

2、癫痫病人应限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等,严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。当饮食中含钾过多,就会增加患者的血钾含量,所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。

含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。

癫痫不能吃什么

3、癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁,尤其是需要长期药物治疗的病人,如长期服用苯妥钠时,易引起骨质疏松,除给予高钙饮食外,还应注意镁的摄入。成年人体内含镁20~25克。大约有一半集在中骨骼内,骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时,除影响骨骼的成骨外,还可导致肌肉颤抖、精神紧张。

含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克,才能维持镁平衡。

这就是“小儿癫痫病人不能吃的食物有哪些呢”的介绍,虽然很多食物都不能让小儿癫痫患者食用,但有的食物对于预防小儿癫痫却非常有效,我们要多和医生沟通,把这些食物发掘出来。

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