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魔膳小厨房芒果椰奶西米露|芒果椰奶西米露家常做法_爱上做美食:芒果椰奶

作者:五星菜谱网
来源:http://www.5x9d.com
日期:2020-05-11 08:15
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摘要:欢迎光临魔膳小厨房美食频道,这次要教给大家的是:芒果椰奶西米露的家常版教程、芒果椰奶西米露具体材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《芒果椰奶西米露》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《芒果椰奶西米露》做法步骤:

简介

这几天温度屡创新高 来杯清凉降火的芒果椰奶西米露 夏天里也有春天^^

材料

西谷米半包

芒果2颗

糖适量

椰子粉1包

奇异果1颗

做法

1

水滚后放进西谷米煮至中心有点白点

2

捞起放进冰水冰镇一下,让西谷米吃起来更Q弹

3

另煮一锅水沸腾后加糖煮融化,加入先用冷水化开的椰子粉和冰镇后的西谷米同煮一下就熄火放凉冷藏数小时。芒果用挖球器挖出小球

4

剩下的果肉切下后打成芒果汁

5

冷藏后的西米露放进杯子中,加入芒果汁再加上芒果球,中间用一颗绿奇异果球装饰

烹饪常识与技巧

养卵泡的食物

1、生姜红糖茶

中医建议,卵泡发育不正常的女性朋友,在日常的生活中可以适量的多喝点生姜红糖水,因为其具有很好的暖宫以及活血的的作用。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因,生姜红糖水便达到了暖宫的作用,因此女性朋友在平时应该多注意给子宫保暖,这样才能更好的促进卵泡的发育。女性备孕吃什么养卵泡

若你经常出现手脚冰冷的出现的话,多半是因为宫寒的缘故,这个时候多喝生姜红糖水水便是个再好不过的选择了。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理,以此来治疗卵巢发育不全的情况。

2、水鱼汤

卵泡发育不好吃什么食物好呢?女性朋友可以在经期选择饮用水鱼汤来进行调理,最好是在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,炖汤饮用,在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。

另外,卵泡发育不好的话还可以多吃一些课可以促进卵泡生长的食物。例如:克罗米粉、海鱼、牛奶、蜂蜜、汤等。在平时呢?尽量多避免饮食生冷寒凉,辛辣燥腻之食物,适当饮食一些温润,温和,温养性食品。但是愉快的心情也是非常重要。

补卵子的食物

黑豆 (补充雌激素)

时间:月经干净后连吃6天黑豆。

若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。

豆浆

时间:每天

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

水鱼汤

时间:月经5天后每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次)

材料:来月经的第五天吃,一斤重甲鱼,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。

做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。

动物血:

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

鲜蔬果汁:

它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

海藻类:

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